人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動48分 2021.3.22

 2021.3.22

体重 69.8kg(+0.2)

歩数 13763歩

運動

 フィットボクシング2 28分

 フィンクホームフィット 20分

f:id:yona515:20210323054437j:plain

f:id:yona515:20210323054607j:plain

f:id:yona515:20210323054613j:plain

f:id:yona515:20210323054620j:plain

私用で多忙な一日。

運動は19時からしかできなかったが、歩数は稼いだ。

体重は3日連続で増加。

何とか69キロ台をキープ中。