人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動95分 2021.3.13

2021.3.13

体重 69.9kg(-0.1)

歩数 11881歩

運動

 フィットボクシング2 51分

 フィンクホームフィット 30分

 ZUMBA 14分

f:id:yona515:20210314062556j:plain

f:id:yona515:20210314062603j:plain

f:id:yona515:20210314062611j:plain

f:id:yona515:20210314062617j:plain

f:id:yona515:20210314062623j:plain

f:id:yona515:20210314062629j:plain強風のため、ウォーキング中止。

代わりに久々にZUMBAで14分。

フィットボクシング2は40分コース重めで51分。

フィンクフィットは30分コース前後ストレッチありで30分。