人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動78分 2021.3.7

2021.3.7

体重 69.7kg(-0.7)

歩数 10444歩

運動

 フィットボクシング2 45分

 フィンクホームフィット 14分

 ウォーキング 19分

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体重は、69.7キロ!

16時間ダイエットの効果かもしれない。

体調も問題なし。

3月、69キロ台キープもできるような気がしてきた。