2021.3.3
体重 70.5kg（-0.2）
歩数 12293歩
運動
フィットボクシング２ 43分
フィンクホームフィット 12分
ウォーキング 35分
3月の目標を以下に変更。
体重 70キロ台キープ
歩数 8000歩
運動時間 60分
9000歩、70分から下方修正。
この目標で2月に結果を出したのだから、無理に上げなくてもいいと判断。
無理しないことも大切。
2021.3.3
体重 70.5kg（-0.2）
歩数 12293歩
運動
フィットボクシング２ 43分
フィンクホームフィット 12分
ウォーキング 35分
3月の目標を以下に変更。
体重 70キロ台キープ
歩数 8000歩
運動時間 60分
9000歩、70分から下方修正。
この目標で2月に結果を出したのだから、無理に上げなくてもいいと判断。
無理しないことも大切。