人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動74分 2021.3.2

2021.3.2

体重 70.7kg(+0.9)

歩数 10921歩

運動

 フィットボクシング2 45分

 フィンクホームフィット 15分

  ZUMBA 14分

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雨が降った後、寒気が入り、急に寒くなった。

19時の気温は7℃で、風速は6m。

夜のウォーキングは中止。

代わりにZUMBA。

足のステップが難しい。

でも、楽しい気分にさせてくれる。

体重は70.7キロ。

1日で900g増。

原因は、ココイチのカレーかな。