人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動60分 2021.2.17

2021.2.17

体重 71.6kg(±0)

歩数 7539歩

運動

 フィットボクシング2 31分

 フィンクホームフィット 14分

 ZUMBA 15分

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ZUMBAのショートプログラムを体験(15分)。

画面の人の動きを真似するだけだが、これが難しい。

でも、達成率82%ということは、まあまあできたということだろうか。

今週の目標とか、毎日の目標とか不明な点は多いが、とりあえずウォーキングの裏プログラムにしよう。