2021.2.12
体重 70.9kg（-0.3）
歩数 9683歩
運動
フィットボクシング２ 28分
フィンクホームフィット 10分
ウォーキング 33分
夜のウォーキングは31分。
気温13℃、風速1.1ｍでとても気持ちよく歩くことができた。
少々膝に痛みがあり、これは初めての感覚。
体重は70.9キロ！
もちろん今年最軽量。
２日でちょうど１キロ減。
あまりにも急激に体重が落ちる原因は、意図的にヨーグルトを多く食べることにより、便通がよくなったことだろうか。
2021.2.12
体重 70.9kg（-0.3）
歩数 9683歩
運動
フィットボクシング２ 28分
フィンクホームフィット 10分
ウォーキング 33分
夜のウォーキングは31分。
気温13℃、風速1.1ｍでとても気持ちよく歩くことができた。
少々膝に痛みがあり、これは初めての感覚。
体重は70.9キロ！
もちろん今年最軽量。
２日でちょうど１キロ減。
あまりにも急激に体重が落ちる原因は、意図的にヨーグルトを多く食べることにより、便通がよくなったことだろうか。