人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動56分 2021.1.24

2021.1.24

体重 72.6kg(-0.4)

歩数 5660歩

運動

 フィットボクシング2 28分

 フィンクホームフィット 18分

 エアロビクス 10分

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ユーチューブの「カーディオワークアウト」チャンネルのエアロビクスを10分。

ユーチューブを利用していろいろ試してみるが、曲に合わせてダンスする「タビワダンス」よりちょっと地味。

まだ違うチャンネルもあるので、もう少しお試し期間。