2021.1.24
体重 72.6kg(-0.4)
歩数 5660歩
運動
フィットボクシング2 28分
フィンクホームフィット 18分
エアロビクス 10分
ユーチューブの「カーディオワークアウト」チャンネルのエアロビクスを10分。
ユーチューブを利用していろいろ試してみるが、曲に合わせてダンスする「タビワダンス」よりちょっと地味。
まだ違うチャンネルもあるので、もう少しお試し期間。
2021.1.24
体重 72.6kg(-0.4)
歩数 5660歩
運動
フィットボクシング2 28分
フィンクホームフィット 18分
エアロビクス 10分
ユーチューブの「カーディオワークアウト」チャンネルのエアロビクスを10分。
ユーチューブを利用していろいろ試してみるが、曲に合わせてダンスする「タビワダンス」よりちょっと地味。
まだ違うチャンネルもあるので、もう少しお試し期間。