人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動58分 2021.1.17

2021.1.17

体重 72.9kg(-0.1)

歩数 8080歩

運動

 フィットボクシング2 28分

 フィンクホームフィット 17分

 痩せるダンス 13分

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痩せるダンスはYouTubeの「タビワダンス」というチャンネルから。


【最高の13分】超話題の3曲で13分笑顔で踊ろぉおお!!【鬼滅の刃「紅蓮華」・夜に駆ける・千本桜】

ダンスは楽しい。

フィットボクシングやフィンクホームフィットと違って採点がなく、自由に身体を動かせるのが特徴。

まだまだたくさんあるので、しばらくは続けてみよう。