人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動57分 2021.1.15

2021.1.15

体重 72.8kg(+0.2)

歩数 7181歩

運動

 フィットボクシング2 28分

 フィンクホームフィット 18分

 痩せるダンス 11分

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痩せるダンス2日連続。

皮肉にも2日連続で体重増。

やはり、リングフィットの方が筋トレだから効果があるのだろうか。