人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動70分 2021.1.9

2021.1.9

体重 72.7kg(+0.5)

歩数 7448歩

運動

 フィットボクシング2 25分

 フィンクホームフィット 18分

 リングフィット 27分

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リングフィット、久々に汗だく。

スクワットを100回以上やっかたような。

体重は0.5キロ増( ゚Д゚)

原因がわからない。

スクワットやりすぎの筋肉増加ということにしておこう。