2021.1.8
体重 72.2kg(-0.3)
歩数 6121歩
運動
フィットボクシング2 20分
フィンクホームフィット 17分
リングフィット 14分
珍しく時間がなくて、フィットボクシング2は「軽め」の20分。
40分では長いが、20分では短い感じ。
やはり30分がちょうどいいのか。
体重は、72.2キロ。
2日で1キロ減。
ちょっと極端かもしれないが、食事の量を減らした結果。
食べ過ぎはやはりよくない。
71キロ台が見えてきた。
2021.1.8
体重 72.2kg(-0.3)
歩数 6121歩
運動
フィットボクシング2 20分
フィンクホームフィット 17分
リングフィット 14分
珍しく時間がなくて、フィットボクシング2は「軽め」の20分。
40分では長いが、20分では短い感じ。
やはり30分がちょうどいいのか。
体重は、72.2キロ。
2日で1キロ減。
ちょっと極端かもしれないが、食事の量を減らした結果。
食べ過ぎはやはりよくない。
71キロ台が見えてきた。