2021.1.8
体重 72.2kg（-0.3）
歩数 6121歩
運動
フィットボクシング２ 20分
フィンクホームフィット 17分
リングフィット 14分
珍しく時間がなくて、フィットボクシング２は「軽め」の20分。
40分では長いが、20分では短い感じ。
やはり30分がちょうどいいのか。
体重は、72.2キロ。
２日で１キロ減。
ちょっと極端かもしれないが、食事の量を減らした結果。
食べ過ぎはやはりよくない。
71キロ台が見えてきた。
2021.1.8
体重 72.2kg（-0.3）
歩数 6121歩
運動
フィットボクシング２ 20分
フィンクホームフィット 17分
リングフィット 14分
珍しく時間がなくて、フィットボクシング２は「軽め」の20分。
40分では長いが、20分では短い感じ。
やはり30分がちょうどいいのか。
体重は、72.2キロ。
２日で１キロ減。
ちょっと極端かもしれないが、食事の量を減らした結果。
食べ過ぎはやはりよくない。
71キロ台が見えてきた。