人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動80分 2021.1.7

2021.1.7

体重 72.5kg(-0.7)

歩数 7752歩

運動

 フィットボクシング2 40分

 フィンクホームフィット 17分

 リングフィット 23分

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2021年最重量記録の翌日は、最軽量記録!

72.5キロ!

フィットボクシングを「重め」(+10分)にして、食事の量に気をつけたのがよかった。