人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動52分 2020.12.31

2020.12.31

体重 73.0kg(+0.3)

歩数 6632歩

運動

 フィットボクシング2 31分

 フィンクホームフィット 21分

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12月の体重の変化

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12月の目標の72キロ台キープは達成できなかったが、

12月の平均体重は73.0キロ。

10月の平均体重74.2キロ、11月の平均体重73.4キロから減少傾向。

2021年1月の目標は72キロ台キープとしよう。