人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動44分 2020.12.25

2020.12.25

体重 72.9kg(±0)

歩数 5130歩

運動

 フィットボクシング2 25分

 フィンクホームフィット 19分

夕食後の運動を中止して、全体の運動量を減らした。

これぐらいがいいのかもしれない。

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