人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動81分 2020.12.24

2020.12.24

体重 72.9kg(-0.5)

歩数 8969歩

運動

 フィットボクシング2 40分

 リングフィット 18分

 フィンクホームフィット 23分

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最近、睡眠の状態がよくない。

運動を見直す必要がありそうだ。