人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動84分 2020.12.22

2020.12.22

体重 73.1kg(+0.2)

歩数 8286歩

運動

 フィットボクシング2 48分

 リングフィット 16分

 フィンクホームフィット 20分

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一日の運動がほぼ習慣化した。

午後2時から5時の間に約1時間、フィットボクシング2。

夕食後19時から約1時間、リングフィットとフィンクホームフィット。

一番ハードなのは、やはりリングフィット。

でも、カスタムでジョギングの組み合わせでプレイしているので飽きがこない。