人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動72分 2020.12.19

2020.12.19

体重 73.2kg(±0)

歩数 7196歩

運動

 フィットボクシング2 37分

 リングフィット 16分

 フィンクホームフィット 19分

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腰痛は完全には治ってはいないが、少しずつ痛みは軽減している。

やはり動きながら治すというのは正解らしい。

リングフィットはカスタムのジョギングで6つのコースを選択。