2020.12.17
体重 73.3kg(+0.3)
歩数 4108歩
運動
フィットボクシング2 20分
朝起きたら腰痛(左側)( ゚Д゚)
原因は昨日の運動のしすぎか寝相の悪さか。
いつものような運動はできないので、運動が軽いフィットボクシングを時間を減らして実施。
病院に行くまでもない腰痛なので、しばらくは「バンテリン」を塗って様子を見ることにする。
2020.12.17
体重 73.3kg(+0.3)
歩数 4108歩
運動
フィットボクシング2 20分
朝起きたら腰痛(左側)( ゚Д゚)
原因は昨日の運動のしすぎか寝相の悪さか。
いつものような運動はできないので、運動が軽いフィットボクシングを時間を減らして実施。
病院に行くまでもない腰痛なので、しばらくは「バンテリン」を塗って様子を見ることにする。