人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

運動111分 2020.12.16

2020.12.16

体重 73.0kg(-0.2)

歩数 11149歩

運動

 フィットボクシング2 51分

 リングフィット 38分

 フィンクホームフィット 22分

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リングフィット。

ジョギング10種を組み合わせて、「フィットネスC」をつくった。

これが38分でキツかった。

汗だくになった。

半分ぐらいでよかった。