運動111分 2020.12.16

2020.12.16

体重　73.0kg（-0.2）

歩数　11149歩

運動

　フィットボクシング２　51分

　リングフィット　38分

　フィンクホームフィット　22分

リングフィット。

ジョギング10種を組み合わせて、「フィットネスC」をつくった。

これが38分でキツかった。

汗だくになった。

半分ぐらいでよかった。