2020.12.16
体重 73.0kg(-0.2)
歩数 11149歩
運動
フィットボクシング2 51分
リングフィット 38分
フィンクホームフィット 22分
リングフィット。
ジョギング10種を組み合わせて、「フィットネスC」をつくった。
これが38分でキツかった。
汗だくになった。
半分ぐらいでよかった。
2020.12.16
体重 73.0kg(-0.2)
歩数 11149歩
運動
フィットボクシング2 51分
リングフィット 38分
フィンクホームフィット 22分
リングフィット。
ジョギング10種を組み合わせて、「フィットネスC」をつくった。
これが38分でキツかった。
汗だくになった。
半分ぐらいでよかった。