人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 528日目 FiNC HOME 6日目 Ring Fit 216日目 2020.11.3

2020.11.3

体重 72.9kg(-1.2)

歩数 5617歩

運動

 フィットボクシング 13分

 フィンクホーム 17分

 リングフィット 10分

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フィンクホームは「20分前後」を選択し、17分プレイ。

フィットボクシングの「25分コース」よりも運動量が多い気がするが、何とか毎日継続していきたい。

フィットボクシングは左右2本の縦スクロールで、フィンクホームは横スクロール。

フィンクホームは、右と左を間違えることが多い。

体重が・・・。

1日で1.2キロ減( ゚Д゚)

7月27日の72.4キロ以来の72キロ台。

73キロ台を飛び越えた。

コメダのケーキを夕方食べて、夕食を抜いただけなのに。