人生後半をアクティブに

人生１００年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 525日目　FiNC HOME 3日目　Ring Fit 213日目　2020.10.31

健康

2020.10.31

体重　74.6kg（+0.3）

歩数　3064歩

運動

　フィットボクシング　16分

　フィンクホーム　11分

　リングフィット　12分

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フィンクホーム、３日目。

パーソナルトレーニングは、11分。

アクションの種類が多くて、まだうまくいかない。

早く覚えて慣れる必要がある。

 

10月の体重

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10月11日の73.6キロから増加傾向。

運動は毎日やっているんだけどなあ。