人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 511日目 Ring Fit 199日目 2020.10.17

2020.10.17

体重 73.8kg(-0.5)

歩数 3619歩

運動

 フィットボクシング 27分

 リングフィット 11分

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10月17日、寒い雨の一日。

外の気温は、13℃台で、室内は21.5℃。

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運動するには、最適な温度、湿度かもしれない。

汗をかかなかった。

運動は少なかったのに、なぜか体重は減った。