人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 494日目 2020.9.30

2020.9.30

体重 73.8kg(-0.3)

歩数 8954歩

運動

 フィットボクシング 27分

 リングフィット 21分

 Wii Fit U 21分

 ウォーキング 30分

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9月最後の日は、しっかり運動できた。

体重も、とりあえず73キロ台に。

9月の体重

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74キロ台をキープといった感じ。

9月の平均体重は、74.23キロ。

7月~9月の体重

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ここ3か月は増加傾向。

10月は減少に転じたい。