人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 491日目 2020.9.27

2020.9.27

体重 74.5kg(+0.2)

歩数 4673歩

運動

 フィットボクシング 25分

 リングフィット 16分

 Wii Fit U 21分

f:id:yona515:20200928063633j:plain

f:id:yona515:20200928063637j:plain

f:id:yona515:20200928063646j:plain

f:id:yona515:20200928063710j:plain

f:id:yona515:20200928063714j:plain

f:id:yona515:20200928063705j:plain

f:id:yona515:20200928063724j:plain

f:id:yona515:20200928063729j:plain

f:id:yona515:20200928063906j:plain

最近、「フィットボクシング」と「リングフィット」と「Wii Fit U」は毎日できているが、夜の「ウォーキング」をしていない。

朝晩はずいぶん涼しくなってきた。

ウォーキングに最適の季節になってきたので、夜のウォーキングを毎日続けていきたい。