人生後半をアクティブに

人生１００年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

健康

2020.9.23

体重　74.1kg（-0.2）

歩数　8610歩

運動

　フィットボクシング　24分

　リングフィット　15分

　Wii Fit U　22分

　ウォーキング　35分

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しっかり運動した一日。

「フィットボクシング」「リングフィット」「Wii Fit U」「ウォーキング」と運動４種目を一日ですべて行ったのは初めてかもしれない。