人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 480日目 2020.9.16

2020.9.16

体重 74.2kg(-0.1)

歩数 5688歩

運動

 フィットボクシング 24分

 リングフィット 11分

 ウォーキング(夜) 23分

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久々の「リングフィットアドベンチャー」。

6月25日以来、約2か月ぶり。

クリアした後、しばらく続けていたが、「160歩以内でゴールしよう」というステージ?で、何度も挑戦してダメであきらめてしまったのが原因。

大股で行っても170歩。

何回か跳べば(リングコンを下に向け何度も押す)歩数は少なくなることに気づき、試してみたら、一発でクリア。

どうして今まで気づかなかったのだろう。

毎日「フィットボクシング」だけでは単調なので、これからは「リングフィット」も毎日の運動に取り入れていく予定。