人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 477日目 2020.9.13

2020.9.13

体重 74.1kg(±0)

歩数 3178歩

運動

 フィットボクシング 16分

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フィットボクシングデイリーの15分コース。

前後のストレッチを除けば約10分の運動。

あっという間に終わってしまう。

やはり、これではダメだ。

時間がなくても、やはり25分コースを選ぶべき。