2020.9.1
体重 74.0kg（+0.7）
歩数 3170歩
運動
フィットボクシング 24分
2020年もあと４か月。
2/3を終えたことになる。
今年は、オリンピックが中止になり、コロナ一色となった。
2020年1月1日の体重は、72.9キロ。
9月1日と比較すると、+1.1キロ。
たいして増えていないと言えばそれまでだが、体重は油断するとあっという間に増えてしまう。
この１か月の減量目標は１キロ。
食べ過ぎに注意し、運動を増やして、健康的に体重を減らしていきたい。
2020.9.1
体重 74.0kg（+0.7）
歩数 3170歩
運動
フィットボクシング 24分
2020年もあと４か月。
2/3を終えたことになる。
今年は、オリンピックが中止になり、コロナ一色となった。
2020年1月1日の体重は、72.9キロ。
9月1日と比較すると、+1.1キロ。
たいして増えていないと言えばそれまでだが、体重は油断するとあっという間に増えてしまう。
この１か月の減量目標は１キロ。
食べ過ぎに注意し、運動を増やして、健康的に体重を減らしていきたい。