人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 465日目 2020.9.1

2020.9.1

体重 74.0kg(+0.7)

歩数 3170歩

運動

 フィットボクシング 24分

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2020年もあと4か月。

2/3を終えたことになる。

今年は、オリンピックが中止になり、コロナ一色となった。

2020年1月1日の体重は、72.9キロ。

9月1日と比較すると、+1.1キロ。

たいして増えていないと言えばそれまでだが、体重は油断するとあっという間に増えてしまう。

この1か月の減量目標は1キロ。

食べ過ぎに注意し、運動を増やして、健康的に体重を減らしていきたい。