人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 454日目 2020.8.21

2020.8.21

体重 73.9kg(+0.6)

歩数 3291歩

運動

 フィットボクシング 27分

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夕食の食べ過ぎで0.6キロ増。

やはり腹8分目が健康の秘訣。

年齢を考えたら、腹7分目か。