人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 447日目 2020.8.14

2020.8.14

体重 73.7kg(-0.1)

歩数 4515歩

運動

 フィットボクシング 27分

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体重は、74.5キロをピークに順調に減少中。

運動を増やすというより、食べ過ぎにならないようにしている。

目標は72キロ台。

8月14日は猛暑日。

名古屋の最高気温は37.4℃。

名古屋の過去の最高気温は、2018年8月3日の40.3℃。

2018年は猛暑の年だった。

2020年の猛暑もあと1週間ぐらいかな。