人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 445日目 2020.8.12

2020.8.12

体重 74.2kg(+0.2)

歩数 4248歩

運動

 フィットボクシング 24分

 WiiFitU 31分

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久々のWiiFitU。

夜のウォーキングが、暑さで危険と判断。

やはり、室内トレーニングがベスト。

8月12日の名古屋の最高気温は、36.0℃。

7時から23時まで30℃超え。

最低気温は、28.5℃。

昼は外に出ないようにしているので、この暑さには実感はない。

エアコンフル稼働のおかげで、室内の温度は26~27℃、湿度50%前後で快適。

夏はもっと汗をかかないといけないんだけど。