人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 444日目 2020.8.11

2020.8.11

体重 74.0kg(-0.2)

歩数 2883歩

運動

 フィットボクシング 27分

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8月11日、日本列島の各地で40℃超えを記録した。

名古屋の最高気温は、36.2℃。

体温に近い温度。

おそらく、今年最高の気温。

最低気温が30℃を下回らないところもあったという。

最低気温が25℃以上の夜を「熱帯夜」というが、最低気温30℃以上の夜も何か名前をつけないといけない。

この暑さでは、外に出るのが危険である。

よって、家の中にいることが多い。

エアコンオフは朝の少しの時間だけ。

もし、エアコンが壊れたらどうなるんだろうというという不安がある。

夜のウォーキングも、しばらく止めておいた方がよいかも。