人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 443日目 2020.8.10

2020.8.10

体重 74.2kg(-0.3)

歩数 6244歩

運動

 フィットボクシング 27分

 ウォーキング(夜) 29分

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74.5キロがピークであるように、食事の量を減らし、運動を増やしていきたい。