人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 440日目 2020.8.7

2020.8.7

体重 73.4kg(+0.3)

歩数 1360歩

運動

 フィットボクシング 11分

f:id:yona515:20200808075339j:plain

f:id:yona515:20200808075344j:plain

f:id:yona515:20200808075328j:plain

 フィットボクシングのデイリー、最短の10分コース。

ストレッチなしだとわずか11分。

やはりこれだけでは物足りない。