人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 436日目 2020.8.3

2020.8.3

体重 73.1kg(-0.3)

歩数 5342歩

運動

 フィットボクシング 33分

 ウォーキング(夜) 20分

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8月1日の梅雨明け以降、最高気温30℃以上の暑さが続いている。

この暑さの中、外出を控えて、家にいることが多い。

梅雨の時と何ら変わりのない生活。

夜のウォーキングは、生暖かい空気の中、風もなかった。