人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 433日目 2020.7.31

2020.7.31

体重 73.9kg(+0.4)

歩数 2604歩

運動

 フィットボクシング 33分

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7月の体重

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73.9キロは2020年の最重量。

ここ4日間連続で体重増。

原因は明らかに運動不足。

たぶん8月1日が梅雨明け。

夜のウォーキングで運動不足を解消しなくては。