人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 420日目 2020.7.18

2020.7.18

体重 73.0kg(±0)

歩数 4671歩

運動

 フィットボクシング 36分

 ウォーキング(夜) 20分

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フィットボクシングのデイリーコースは、15分、25分、35分、45分から選べる。

今まで25分を選んでいたが、運動不足を少しは解消できるように、35分に変更。

さて、いつまで続くか。