人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 412日目 2020.7.10

2020.7.10

体重 72.8kg(-0.1)

歩数 2420歩

運動

 フィットボクシング 24分

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雨の一日が毎日続く。

ウォーキングの機会を奪われ、運動不足。

体重を維持するには、食事の量を減らすしかないのだろうか。