2020.7.8
体重 73.3kg(+0.3)
歩数 3318歩
運動
フィットボクシング 27分
フィットボクシング、410日連続達成!
湿度80%の室内で運動していると、汗が蒸発しにくく、熱中症の危険がある。
今のところそういう症状は起きていないが、気をつけなければいけない。
適正湿度は40~60%。
これを書いているときの室内は、気温27.4℃、湿度79%(7月9日8時20分)。
2020.7.8
体重 73.3kg(+0.3)
歩数 3318歩
運動
フィットボクシング 27分
フィットボクシング、410日連続達成!
湿度80%の室内で運動していると、汗が蒸発しにくく、熱中症の危険がある。
今のところそういう症状は起きていないが、気をつけなければいけない。
適正湿度は40~60%。
これを書いているときの室内は、気温27.4℃、湿度79%(7月9日8時20分)。