Fit Boxing 410日目 2020.7.8

2020.7.8

体重　73.3kg（+0.3）

歩数　3318歩

運動

　フィットボクシング　27分

フィットボクシング、410日連続達成！

湿度80％の室内で運動していると、汗が蒸発しにくく、熱中症の危険がある。

今のところそういう症状は起きていないが、気をつけなければいけない。

適正湿度は40～60％。

これを書いているときの室内は、気温27.4℃、湿度79％（7月9日8時20分）。