Fit Boxing 407日目 2020.7.5

2020.7.5

体重　72.6kg（-0.7）

歩数　3361歩

運動

　フィットボクシング　24分

体重が減らないので、思い切って夕食を抜いてみた。

意外と空腹感はなく、夜なかなか眠れないということもなかった。

結果は、0.7キロ減。

効果はありそうだ。

しばらく続けてみようかな。