2020.7.5
体重 72.6kg(-0.7)
歩数 3361歩
運動
フィットボクシング 24分
体重が減らないので、思い切って夕食を抜いてみた。
意外と空腹感はなく、夜なかなか眠れないということもなかった。
結果は、0.7キロ減。
効果はありそうだ。
しばらく続けてみようかな。
2020.7.5
体重 72.6kg(-0.7)
歩数 3361歩
運動
フィットボクシング 24分
体重が減らないので、思い切って夕食を抜いてみた。
意外と空腹感はなく、夜なかなか眠れないということもなかった。
結果は、0.7キロ減。
効果はありそうだ。
しばらく続けてみようかな。