人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 407日目 2020.7.5

2020.7.5

体重 72.6kg(-0.7)

歩数 3361歩

運動

 フィットボクシング 24分

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体重が減らないので、思い切って夕食を抜いてみた。

意外と空腹感はなく、夜なかなか眠れないということもなかった。

結果は、0.7キロ減。

効果はありそうだ。

しばらく続けてみようかな。