人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 379日目 2020.6.7

2020.6.7

体重 72.8kg(-0.3)

歩数 6446歩

運動

 フィットボクシング 24分

 リングフィット 11分

 ウォーキング(夜) 22分

f:id:yona515:20200608071426j:plain

f:id:yona515:20200608071339j:plain

f:id:yona515:20200608071350j:plain

f:id:yona515:20200608071401j:plain

f:id:yona515:20200608071406j:plain

f:id:yona515:20200608071416j:plain

最近、午後3時過ぎに、フィットボクシングとリングフィットを連続でプレイしている。

約1時間ぐらいの運動。

室内は30℃を超えて暑いが、日課の中でこれが一番のベストかな。