人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 297日目 2020.3.17記録

 2020.3.17

体重 72.0kg(±0)

歩数 8118歩

運動

 フィットボクシング 36分

 リングフィット 21分

 ウォーキング 33分

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フィットボクシング30分、リングフィット20分、ウォーキング30分。

これが毎日の運動の理想形。