人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 280日目 2020.2.29記録

2020.2.29

★体重 72.4kg(+0.2)

★ステップ数 6549歩

★運動 

 Fit Boxing 33分【280日連続】

 Ring Fit なし

 Wii Fit U 32分

 Walking なし

 スクワット なし

フィットボクシング、280日連続達成!

2月の体重のグラフ

1月は「多少減少傾向」だったが、2月は「多少増加傾向」。

71.9キロ(2月1日)→→72.4キロ(2月29日)

とりあえずの目標は、71キロ台のキープ。

運動量を増やすようなプラン変更が必要かも。