人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 277日目 2020.2.26記録

2020.2.26

★体重 72.1kg(-0.3)

★ステップ数 11480歩

★運動 

 Fit Boxing 36分【277日連続】

 Ring Fit なし

 Wii Fit U 31分

 Walking 53分

 スクワット なし

トレーニングメニューをローテーションに変更してから3日目。

2/24(月)リングフィット

2/25(火)フィットボクシング

2/26(水)ウィーフィットU

 Wii Fit U

久々に、ウィーフィットUでトレーニング。

久々なので、新鮮。

古いソフトなので、今これを使っているのは、全国で私だけかもしれない(笑)

77種類のトレーニングが入っていて、まだやっていないトレーニングも多い。

よくやるトレーニングは、以下の3種類。

・ジョギング(有酸素運動系)

・燃焼フープダンス(有酸素運動系)

・パズルスカッシュ(有酸素運動系)