人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 274日目 2020.2.23記録

2020.2.23

★体重 72.8kg(+0.1)

★ステップ数 3758歩

★運動 

 Fit Boxing 36分【274日連続】

 Ring Fit なし

 Wii Fit U なし

 Walking なし

 スクワット なし

運動はフィットボクシング(デイリー)のみ。

リングフィットは、月曜と木曜に固定。

他の曜日はローテーション。

 月 リングフィット

 火 フィットボクシング フリー30分

 水 ウィーフィット 30分

 木 リングフィット

 金 フィットボクシング フリー30分

 土 ウィーフィット 30分

 日 なし

これにプラスして、毎日フィットボクシング(デイリー)。

とりあえず、トレーニングプラン完成。