人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 251日目 2020.1.31の記録

2020.1.31

★体重 71.8kg(-0.3)

★ステップ数 7842歩

★運動 

 Fit Boxing 39分【251日連続】

 Ring Fit 19分

 Wii Fit U 33分

 スクワット なし

 Walking なし

フィットボクシング、累計40万発!

すごいかどうかわからない。

毎日続けていれば、いつかはこんなときがくる。

 

1月の体重のグラフ

12月は「多少増加傾向」だったが、1月は「多少減少傾向」。

72.9キロ(1月1日)→71.8キロ(1月31日)

満足のいく1か月。