2020.1.31
★体重 71.8kg(-0.3)
★ステップ数 7842歩
★運動
Fit Boxing 39分【251日連続】
Ring Fit 19分
Wii Fit U 33分
スクワット なし
Walking なし
フィットボクシング、累計40万発！
すごいかどうかわからない。
毎日続けていれば、いつかはこんなときがくる。
１月の体重のグラフ
12月は「多少増加傾向」だったが、1月は「多少減少傾向」。
72.9キロ（1月1日）→71.8キロ（1月31日）
満足のいく１か月。
2020.1.31
★体重 71.8kg(-0.3)
★ステップ数 7842歩
★運動
Fit Boxing 39分【251日連続】
Ring Fit 19分
Wii Fit U 33分
スクワット なし
Walking なし
フィットボクシング、累計40万発！
すごいかどうかわからない。
毎日続けていれば、いつかはこんなときがくる。
１月の体重のグラフ
12月は「多少増加傾向」だったが、1月は「多少減少傾向」。
72.9キロ（1月1日）→71.8キロ（1月31日）
満足のいく１か月。