人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 250日目 2020.1.30の記録

2020.1.30

★体重 72.1kg(+0.2)

★ステップ数 8179歩

★運動 

 Fit Boxing 36分【250日連続】

 Ring Fit 10分

 Wii Fit U 32分

 スクワット なし

 Walking なし

フィットボクシング、250日連続達成!

健康でずっといられるのは、このフィットボクシングのおかげかもしれない。

任天堂とイマジニアに感謝!

この日は、吉野屋W定食で摂取したカロリー(たぶん1000kcal以上)を消費しなくてはいけないと思い、夜、「リングフィット」と「ウィーフィット」でカロリー消費。

体重は0.2キロしか増加しなかったので、効果あったかも。