Fit Boxing 240日目 2020.1.20の記録

2020.1.20

★体重　72.3kg(+0.1)

★ステップ数　12091歩

★運動　

　Fit Boxing 39分【240日連続】

　Ring Fit 20分

　Wii Fit U 34分

　スクワット なし

　Walking 35分

フィットボクシング、240日連続達成！

リングフィット、最長時間を記録。

今年一番、運動時間が長かった日。

全部足すと２時間ちょっと。

運動は、ダイエットよりも健康維持に効いているかも。

体重は、思うように落ちていかない。