2020.1.20
★体重 72.3kg(+0.1)
★ステップ数 12091歩
★運動
Fit Boxing 39分【240日連続】
Ring Fit 20分
Wii Fit U 34分
スクワット なし
Walking 35分
フィットボクシング、240日連続達成!
リングフィット、最長時間を記録。
今年一番、運動時間が長かった日。
全部足すと2時間ちょっと。
運動は、ダイエットよりも健康維持に効いているかも。
体重は、思うように落ちていかない。
2020.1.20
★体重 72.3kg(+0.1)
★ステップ数 12091歩
★運動
Fit Boxing 39分【240日連続】
Ring Fit 20分
Wii Fit U 34分
スクワット なし
Walking 35分
フィットボクシング、240日連続達成!
リングフィット、最長時間を記録。
今年一番、運動時間が長かった日。
全部足すと2時間ちょっと。
運動は、ダイエットよりも健康維持に効いているかも。
体重は、思うように落ちていかない。