人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 240日目 2020.1.20の記録

2020.1.20

★体重 72.3kg(+0.1)

★ステップ数 12091歩

★運動 

 Fit Boxing 39分【240日連続】

 Ring Fit 20分

 Wii Fit U 34分

 スクワット なし

 Walking 35分

フィットボクシング、240日連続達成!

リングフィット、最長時間を記録。

今年一番、運動時間が長かった日。

全部足すと2時間ちょっと。

 

運動は、ダイエットよりも健康維持に効いているかも。

体重は、思うように落ちていかない。