人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 238日目 2020.1.18の記録

2020.1.18

★体重 72.7kg(+0.7)

★ステップ数 6964歩

★運動 

 Fit Boxing 33分【238日連続】

 Ring Fit なし

 Wii Fit U 32分

 スクワット なし

 Walking なし

2日間で体重1キロ増( ゚Д゚)

原因は・・・運動不足?

2020年1月は減少傾向だったが、2日間で、1月1日の72.7キロに戻った。

ふりだしに戻った感じ・・・。